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Eigentlich willst du etwas ändern.

Aber du hast nie Zeit dafür.

  • Da ist er wieder.
  • Der Wunsch, dass es so nicht mehr weitergehen soll.
  • Du konntest wieder nicht schlafen, weil deine Gedanken zu laut waren.
  • Deine Mittagspause war ein Biss ins Brötchen.
  • Und abends hast du schon wieder ein Treffen abgesagt, weil du lieber nur die Beine auf dem Sofa ausstrecken wolltest.

Erfüllt dich dein Leben?

Meditation Retreat

Nimm dir Zeit, zu fühlen, was du wirklich willst.

Meditation Retreat, Mountain Retreats, Spiritual Life Coaching | Hermine Thrä
Programme

Gönn dir deine Auszeit – lass das Leben auf dich zukommen.

Meine Programme für Ruhe und Klarheit für dein Leben. Spüre mit Leichtigkeit, was jetzt für dich richtig ist.
Meditation Retreat, Mountain Retreats, Spiritual Life Coaching | Hermine Thrä

Weitsicht


Exklusive Berg-Retreats in Südtirol 2025

Maria Waldrast

Stille


Schweige-Wanderungen 2025

Meditation Retreat, Mountain Retreats, Spiritual Life Coaching | Hermine Thrä

Klarheit


Holistisches Mentoring

Perspektivenwechsel – schau in die Weite, dann zu dir.

Bereit loszugehen? Buche dir gerne ein Beratungsgespräch und erfahre mehr über das, was auf deinem Herzensweg auf dich wartet.

Was erwartet dich

Berg-Retreats mit Achtsamkeit

Yoga am Morgen und Abend:Sanfte Bewegung und Atemübungen bringen dich in deine Mitte. Das ist natürlich freiwillig. Du kannst auch einfach nur den Blick genießen oder länger schlafen.

Grenzen überwinden

Du kommst ins Schwitzen, aus deiner Komfortzone und an deine Grenzen. Die Gruppe und ich unterstützen dich, wenn du es willst. Danach weißt du, dass du alles schaffen kannst. Veränderung ist möglich.

Erdung

Wir nehmen uns Zeit, genießen Aussichten, atmen durch. Du spürst eine innige Verbundenheit zu dir, ein Ankommen tief in deiner Seele. Viele meiner Kunden beschreiben es als vollkommene Ausgeglichenheit mit neuer Energie.

Wenn du loslässt,

gebe ich dir halt

Hallo, ich bin Hermine.

Ich kenne das Gefühl, wenn die Gedanken verrückt spielen. Du nicht weißt, wie du etwas ändern sollst.

Wenn ich Ruhe brauche, gehe ich in die Berge. Seit meiner Kindheit.

Sie geben mir immer Kraft und Klarheit. Alles ist auf einmal leicht.

Deshalb bin ich mit 58 Wanderführerin, energetische Heilerin und Mentorin geworden.

Die transformative Kraft der Natur verbinde ich mit meinem tiefgehenden Heilwissen.

Jahre Erfahrung in den Bergen
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begeisterte Kunden
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Was meine Kunden an meinen Programmen schätzen

40 Jahre Erfahrung:

Ich kann genau einschätzen, was für dich richtig ist. Ich kenne die schönsten Routen, die passende Wanderung für dich und finde deinen Lieblingsgipfel. Sicherheit geht allen voran.

Holistische Herangehensweise

Ich sehe dich in deiner Ganzheit. Meine Ausbildung als Heilerin ermöglicht es mir, energetische Blockaden zu erkennen und auch auf der spirituellen Ebene mit dir im Mentoring zu arbeiten.

Absolute Ruhe

Du wirst ruhig, kein Druck, keine Termine. Die Natur ist dein Heiler. Während der Schweige-Wanderungen gehen wir in Stille und unterhalten uns am Abend. Du kannst dich natürlich auch zurückziehen.

Kundenstimmen

Ich war im Internet auf der Suche nach Schneeschuhwanderungen, da diese schon seit einiger Zeit auf meiner Liste „Was ich gerne ausprobieren möchte!“ stehen. Durch Zufall fand ich die Seite von Hermine und schrieb meine Anfrage zur Teilnahme. Hermine antwortete sehr schnell und erläuterte mir alle offenen Fragen ausführlich zu der Schneeschuhwanderung, so nahm ich an der Tour im Gsiertal in Südtirol teil. Hermine hatte ein schönes Hotel am Ende des Tals in Südtirol ausgesucht, in dem neben guten Zimmern, wir auch köstliches Essen genießen durften. An jedem Morgen starteten wir mit den Schneeschuhen zu Touren durch die schöne Winterwelt, auch das Wetter und die Schneebedingungen spielten gut mit. In der Mittagszeit kehrten wir in Hütten ein und stärkten uns mit leckerem Kuchen oder Suppen.

Es waren wunderschöne Wanderungen durch die Winterwelt in Südtirol. Hermine betreute uns herzlich und kompetent, sie teilte mit uns ihre große Leidenschaft für die Bergwelt und das „Aktiv sein“ in der Natur.

Von ganzem Herzen, lieben Dank Hermine, für die wunderschöne Auszeit, von der ich noch jetzt im Alltag zehre. Wir sehen uns bestimmt bald wieder in Südtirol. Bis dahin Iris!

Iris Pieper

Seit über 40 Jahren begleitet mich Hermine mit ihrer Liebe zu den Bergen. Als Jugendliche waren wir zusammen mit ihren Eltern in der Schweiz unterwegs. In der Zeit, als Hermine in München gelebt hat, hat sie oft von Ihren Bergen erzählt und geschwärmt, mehr vor Ort zu sein. Ich habe noch sehr gut unsere tolle Tour in Erinnerung, die uns durch die Dolomiten führte. Kleine Kletterpassagen, oder Stufen, die gerade repariert wurden. Es war wirklich alles dabei. Am letzten Tag wollten wir, nach Auskunft der Leute vor Ort, das Mittagstal abwärts gehen. Er Weg sei gut begehbar und relativ kurz bis zu unserer Unterkunft. Aber: Für mich, gefühlt auf halber Strecke, durch tiefstes Geröll stellte sich heraus, dass ein Weitergehen ohne Grödeln nicht möglich war, der Schnee war an dieser schmalen Strecke noch nicht weggetaut. Ohje, abwärts ging es nicht mehr – und zurück, dachte ich, kann ich nicht mehr. Dass ich dieses Stück wieder heil hochgekommen bin, habe ich Hermine zu verdanken. Sie hat mich motiviert und mich konzentriert ein Bein vor das Andere setzen lassen. Zwischenzeitlich ist Hermine, mit unserer Mädelstruppe von 5 Frauen die Via Spluga von Thusis nach Chiavenna gegangen. Eine tolle Tour mit schönen Übernachtungsmöglichkeiten hat Hermine für uns zusammen gestellt, die vor allem auch kunst- und historisch sehr beeindruckend war.

Gertrud Deffner

Für meine ehrenamtliche Tätigkeit bei FIM e.V. (Frauen im Management) buchte ich Hermine als Wanderführerin für unseren jährlich stattfindenden Ausflug für alle Mitgliederinnen. Hermine suchte bereits im Vorfeld die passende Route aus, die alle Schwierigkeitsgrade mit den unterschiedlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen kombinierte. Sie dachte auch über eine Regenmöglichkeit nach (die wir dann glücklicher Weise nicht benötigten) und fand wunderschöne Orte und unbekannte Flecken, die den Teilnehmerinnen das bayerische Oberland näher brachten. Auch ausreichend Pausen und zusätzliche Informationen über Fitness, Technik und Umfeld wurden von ihr großartig gegenüber den Teilnehmerinnen geteilt. So konnte jede nach ihren Möglichkeiten dabei sein und die Gruppendynamik entwickelte sich wie sie sollte. Danke für Deinen wundervollen Einsatz liebe Hermine. Ob davor, währenddessen und danach. Sie begleitete uns professionell und empathisch. Jederzeit wieder.

Franziska Ambacher

Ein unvergessliches Erlebnis- Unsere Schneeschuhwanderung mit Hermine war einfach großartig! Von Anfang an hat sie mit ihrer herzlichen Art begeistert. Die Touren waren perfekt geplant, abwechslungsreich und genau auf unser Schritttempo abgestimmt. Sie hat jede Frage mit Begeisterung beantwortet und ihre Leidenschaft für das Wandern war in jeder Minute spürbar. Ich kann Hermine uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Wanderung.

Wolfgang Förderer

Meine Bedürfnisse wurden gesehen

Hermine liebt, was sie tut – und das spürst Du bei jedem Schritt, den du mit ihr gehst. Danke, Hermine für die wunderbare Auszeit in den Bergen. 
Jede Tour wurde individuell an meine Bedürfnisse angepasst bzw. an das, was für die Gruppe passt.
Dadurch entstanden unvergessliche und wunderbare Momente und Erinnerungen an die Berge Südtirols.

Barbara Rottwinkel-Kröber

Barbara Rottwinkel-Kröber

Mentorin

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